Silver Pack

Come funziona?

Riceverai per posta un questionario conoscitivo che dovrai compilare in autonomia. Il questionario mi permetterà di avere una visione completa della tua situazione di partenza, delle tue abitudini e dei tuoi obbiettivi. 

Una volta che mi avrai rinviato il formulario completato, riceverai entro 5 giorni lavorativi il tuo programma personalizzato. 

 

Cosa include?

  • Consulenza con Andrea (Mental Coach) della durata di 30 minuti circa
  • Un allenamento muscolare personalizzato, da eseguire in palestra o a casa a seconda delle necessità
  • Indicazioni alimentari per un corretto igiene di vita e migliorare le performance in sala pesi
  • Suggerimenti di integrazione mirata a seconda delle necessità

Rimarremo in contatto via Email per ogni aggiornamento o necessità.


Per chi è adatto?

Questo programma è adatto per persone che preferiscono lavorare in autonomia e/o che hanno già sufficiente esperienza in termini di tecniche di allenamento e non necessitano di particolare supporto.

 

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