Primo Protocollo | Silver Pack

Cosa comprende:

• 30 minuti di Consulenza in videochiamata con Andrea, il tuo Mental Coach
• Somministrazione di un questionario conoscitivo da compilare in autonomia
  
• Programma di allenamento muscolare 100% personalizzato
  
• Consigli alimentari, che prenderanno in considerazione le tue preferenze, le tue allergie o intolleranze
  
• Consigli di integrazione e micronutrizione 
• Assistenza Whatsapp con risposta entro le 48h 

Modalità:

Una volta che avrò ricevuto il questionario completato, riceverai entro 5 giorni lavorativi il programma. Ci aggiorneremo periodicamente sui tuoi progressi. 

Durata: 

Il protocollo è studiato per la durata di 6 settimane, alla fine delle quali potrai scegliere liberamente se aggiornarlo acquistando un nuovo piano oppure interromperlo.

Prerequisiti: 

• Essere maggiorenni
• Possibilità di allenarsi almeno 3 volte a settimana
• Conoscenza minima degli esercizi, dei macchinari e delle esecuzioni
• Qualora ti allenassi da casa, avere a disposizione un tappetino, degli elastici di diversa lunghezza e durezza e dei manubri componibili.
• Sani comportamenti alimentari (contattami per maggiori informazioni)