Prima Consulenza | Premium Pack

Cosa comprende:

• Consulenza di circa 60 minuti in videochiamata con Martina, nella quale analizzeremo: 
  Le tue abitudini alimentari
  La tua esperienza di allenamento
  La tua routine quotidiana
  Il tuo benessere psico-fisico generale
  Le tue aspettative e i tuoi obbiettivi 
  
  
• Consulenza di circa 30 minuti in videochiamata con Andrea, il tuo Mental Coach
  
  
• Accesso GRATUITO al Portale Video, dove troverai un video per ogni esercizio presente (e non) nel tuo programma d'allenamento, al fine di permetterti di svolgere correttamente ciascuna esecuzione e aumentare l'efficacia del tuo workout.
  
  
• Programma di allenamento muscolare 100% personalizzato, da effettuare in palestra o a casa.
  
  
• Consigli alimentari, che prenderanno in considerazione le tue preferenze, le tue allergie o intolleranze
  
  
• Tracciamento gratuito dei risultati tramite apposita APP, attraverso la quale potrai registrare dati, i pasti fatti, l'acqua bevuta, l'attività svolta e visualizzare con diversi grafici i miglioramenti fatti nel corso del tempo
  
  
• Assistenza Whatsapp con risposta entro le 24h 

Modalità:

Una volta che avremo effettuato la chiamata, riceverai entro 5 giorni lavorativi il programma, in parte tramite App e in parte per email. Ogni 2 settimane potrai aggiornarmi via Whatsapp sui tuoi progressi e resterò a disposizione per ogni dubbio o evenienza.

Durata: 

Il protocollo è studiato per la durata di 6 settimane, alla fine delle quali potrai scegliere liberamente se aggiornarlo prenotando la seconda consulenza oppure interromperlo.

Prerequisiti: 

• Essere maggiorenni
• Possibilità di allenarsi almeno 3 volte a settimana
• Qualora ti allenassi da casa, avere a disposizione un tappetino, degli elastici di diversa lunghezza e durezza e dei manubri componibili.
• Sani comportamenti alimentari (contattami per maggiori informazioni)